怀孕36周是第几个月？
孕周是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期40周，12个月，每个月四十周。 到怀孕36周时，已接近妊娠晚期了（8个月+）。这时胎宝宝已经长大，宫底升得很高，腹部隆起明显，准妈妈活动及生活不便，易疲劳、乏力、心悸、食欲不佳、胃部灼烧感、恶心等。
在36周之后，每周都要做一次检查，监测胎宝宝是否健康和安全，并且准备胎儿的喂养工具，以及了解分娩的方式和时间等等。 在这最后一周里，胎宝宝的器官系统发育已经完成，但宝宝还需要通过吸收营养来增长体重，为出生后适应外界环境做准备。准妈妈在36周后要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保证蛋白质、糖类、脂肪和微量元素的摄入量，同时少吃多餐，注意休息，适当运动，继续补充叶酸等营养剂。
除了饮食上注意之外，准妈妈还要特别注意保持愉快的心情，因为情绪不佳会影响胎儿的成长。 此时有些生理变化会让准妈妈产生不适，如胃酸分泌减少，胃肠蠕动缓慢，出现便秘；子宫下降压迫直肠出现尿频；腰骶部疼痛加重；足底水肿，下肢静脉曲张等。
这些生理现象都会影响准妈妈的心情，因此学会自我调节非常重要，比如适当控制进食的量，避免过饱或饥饿；平时注意适当运动，散步就是一个不错的选择；睡前可以阅读或是听舒缓的音乐有助于安眠；养成按时排便的习惯，多吃蔬菜水果，适量饮水，都有助于缓解不适症状。