七个月宝宝能吃饭了吗？
7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，不过这个时候的辅食还是以奶类为主，辅食只是起到点缀和补充作用。 比如一碗米饭，可以添加到奶瓶里用婴儿奶壶喝；一盘菜泥，可以加到米粉里做成泥糊状喂食。 这里要强调一点，辅食并不等于粥或面条等固体食物，而是指各种荤菜、蔬菜、水果切成细丝或者末、煮熟后拌在米粉里给宝宝吃。
刚开始添加辅食时，最好选择低敏食物，以免过敏。常见的易过敏食材包括蛋黄、蛋白、鱼、虾、大豆、花生等。 不过即使再小心，还是有部分宝宝会出现过敏反应，比如出现湿疹、腹泻、便秘等情况。如果排除辅食添加不当的原因，还有可能是父母一方或双方有过敏情况。 为了防止宝宝营养摄入不均衡，在添加辅食的同时还需要注意以下这些：
1. 多提供富含铁的食物：宝宝4—6月龄后，从母体带来的铁会慢慢消耗完，应及时通过辅食增加铁的摄入。动物血、肝脏中铁含量和吸收率都较高，应该作为添加辅食物的首选。富含铁的蔬菜还有菠菜、西兰花、豆芽。
2. 多补充维生素C：维生素C是水溶性维生素，容易缺乏。维生素C能够提高铁、钙等无机盐的吸收利用，还参与人体胶原蛋白的合成。所以补充丰富的维生素C，对宝宝生长发育很重要。含维生素C较丰富的蔬菜水果有猕猴桃、西红柿、柠檬、山楂、草莓、青枣等。
3. 适量食用植物油：宝宝胃肠消化酶分泌不足，不易消化肉类，所以辅食应以清淡为主。可以在辅食中适量添加富含脂肪酸的海藻油、核桃油，促进大脑发育。