怎么把婴儿养胖?
1、正确添加辅食,多吃高热量、高蛋白和高脂肪的食物。婴儿在六个月以后可以通过辅食摄取营养,妈妈可以用黄油蛋黄拌饭,也可以用肉末、土豆、胡萝卜和牛奶煮粥,或自制高能量泥。此外也要注意辅食的多样化,保证营养均衡。
2、保证婴儿睡眠充足,并且增加婴儿进食次数,也可以提高婴儿的蛋白质和脂肪的摄入量,能有效帮助婴儿积累肌肉和脂肪。
4、可以用中药五指毛桃煲水喝,或用生化汤煮鸡蛋,对宝宝都有很好的补气血作用。在煮汤或炖肉的时候可以用少量桂皮,能提高宝宝的消化能力。也可选择一些高热能营养米粉,对改善宝宝的营养吸收有一定效果。
4、婴儿在6个月以后也可以选择一些高蛋白、高能量的动物性食物,包括了鱼虾、牛羊肉、禽类蛋黄和奶类。在烹饪的时候要选择香油,能刺激肠胃和消化酶分泌,促进营养物质吸收。