七个月孕妇蟹能吃吗?
这个问题问得真是时候,今天正好吃了蟹(螃蟹)。 孕晚期,尤其临近生产的时候,医生会提醒孕妈注意饮食,少吃生冷食物,避免对肠胃刺激引起腹痛、腹泻,毕竟拉肚子是会影响顺产的! 但很少有人提醒孕妈现在可以吃螃蟹了,因为很多孕妈在怀孕期间对“螃蟹”如临大敌,怕吃螃蟹会引起流产或者对孩子有什么影响…… 其实,孕早期不吃螃蟹是因为此时胚胎刚刚着床,并不稳定,而螃蟹又是一种性寒的水产品,有可能诱发宫缩导致流产;到了孕中期,子宫已经足够稳固,宝宝也在妈妈肚子里发育完善,这时候吃螃蟹是没有问题的,反而还有好处。
首先,螃蟹富含蛋白质及微量元素,有利于胎儿的生长发育。另外,从孕期营养需求来看,孕中期的准妈妈本来就需要适当增加蛋白质的摄入,而肉类蛋白虽然优质,但是食入过多容易引起妊娠糖尿病,反而不利于胎儿健康。所以,适当吃些螃蟹,可以有效补充孕晚期所需蛋白质,对胎儿的骨骼、肌肉、神经等系统发育都有促进作用。 其次,适量吃螃蟹可以预防和改善孕期高血压和便秘。
有数据显示,我国孕期女性高血压发生率约为5%-10%,而这个数据在欧美发达国家则高达40%。孕期注意调节血压、预防高血压的发生是非常有必要的。而螃蟹含有丰富的镁元素,镁是人体细胞的重要组成成分,可参与体内各种代谢反应,起到维持电解质平衡、预防孕期高血压的作用。 不少准妈妈在孕中期都会有轻度至中度的便秘,如果饮食控制不到位,不但会让准妈妈不舒服,严重的还会让肠道内毒素累积,危害母婴健康。而螃蟹中含有丰富的蛋白分解酶以及多种维生素,能够增强胃肠道蠕动,有润肠通便之效,对于缓解孕期便秘有帮助。
总之,孕期合理进食螃蟹,是对胎儿有益无害的。但需要注意两点:一是要适量,二是要避免生食。 当然,任何事情都是有两面性的。虽说吃螃蟹有很多好处,不过孕期也不能无所顾忌地大吃特吃,特别是存在过敏史的准妈妈,需要高度警惕。
因为个体差异的存在,不是所有备孕夫妻都可以顺利受孕,并在孕期顺利度过。对于存在遗传病家族史或既往感染过肝炎病毒、艾滋病病毒的孕妇,除了遵医嘱做好各项检查外,还需要特别注意孩子的哺乳问题——为避免传染,新生儿出生后应避免母乳喂养。