小孩吃鱼肝油到几个月?
宝宝出生15天后,就可以适当补充鱼肝油了。 鱼肝油中含有丰富的维生素D,有助于钙、磷的吸收,预防佝偻病;另外,还能增强机体抵抗力,帮助神经系统发育,对宝宝的智力、视力发育都有好处。 但是!千万不要自行给宝宝服用!一定要在医生指导下服用,并且定期检测血中维生素D的水平以调整剂量。 一般来说,宝宝通过饮食摄入足够的维生素D,可以满足身体需要。从出生后半个月到2岁,每天口服维生素D400单位(相当于维生素D3 10毫克的制剂)就可以了。但是,如果宝宝是早产儿或者双胎儿,体重轻或者冬季出生的宝宝,需要补充更多的维生素D。
需要注意的是,母乳中富含维生素D,但含量很低,并不能满足宝宝的需求,母乳喂养的宝宝也需要补充维生素D。 除了维生素D外,鱼肝油中还含锌、锰、铁等微量元素,对于促进食欲和生长发育也很有好处。不过,这些营养素在鱼肉中都含有,而且更易于吸收,因此平时让宝宝多吃新鲜鱼类食物即可。
一般建议鱼肝油吃至2~3岁,最晚不超过3岁。因为此时宝宝膳食营养均衡,可以通过正常饮食获取足量的钙质,而鱼肝油中含有大量的维生素A,过量摄入可致慢性中毒,因此没必要继续服用了。 需要注意的是,虽然维生素D是脂溶性维生素,能够储存于体内,但如果一次性大量摄入,也可能出现中毒症状,所以一定不要擅自加大剂量服用!