五指牛奶有什么作用？
1、缓解疲劳 人们长时间保持一个姿势工作或学习，很容易感觉劳累，这时可以喝一杯五指牛奶提提神。将五指并拢用力按压，再张开手掌，重复多次，能够明显感觉到全身放松，精神状态也更好了。
2、消除水肿 体内水分滞留，产生水肿时，可以用手指浸泡在牛奶里，然后用指腹轻轻按摩浮肿的部位。或者将整个手指浸入牛奶中，双手握拳并慢慢张开，反复进行，直到浮肿完全消失为止。
3、护发 经常做手指操能滋润头发，让秀发更加柔顺，特别是烫发后，经常做手指操能让头发更顺滑。还可以用十指按压头皮，促进血液循环，有效防止早白和脱发。 4、预防骨质疏松 随着年龄的增长，骨质会慢慢地流失，从而引发骨质疏松。而经常做做手指保健操，有助于增强骨骼硬度，有效预防骨质疏松。
5、缓解痛经 很多女性月经期间会有痛经的情况，可以在经期前及经期时，多做手指保健操，有利于舒缓疼痛。 6、美容 脸部皮肤衰老往往是身体机能衰老的第一步，而机体能得到很好地滋养与锻炼，皮肤自然也不会差到哪里去。坚持做手指操能够起到美容养颜的功效，让你拥有紧致的皮肤。