养阴宝有副作用吗?
我吃过,来回答这个题! 先说结论:对身体没什么坏处,但作用也不大。 我是看了某书推荐的,说是吃一个月瘦30斤,而且不用节食,不吃药,不打针,纯食疗方法,就很心动,然后就去买了。 买回来后,看着是坚果和颗粒状的东西,倒也没觉得有什么不好,就每天早上一勺子冲水喝。味道也说得过去,就是有点糊嗓子,可能我对糊嗓子的感觉比较敏感吧(比如以前喝藕粉)。 我大概是吃了两个多星期,总共30天左右吧,瘦了5斤左右,身体也没有不舒服的地方。就是每天上厕所的次数变多了,晚上睡觉之前会去厕所一次,早上吃完早餐又会去一次。因为我本来就是易瘦体质,所以也没在意,以为是食物残渣的问题。
个人觉得对于想要减肥的女生来说,这个产品的作用不大,因为见效太慢了。当然,如果像题主说的,只是想通过服用这个东西调养身体,那就是另外一回事了。毕竟,现在养生已经成为一种主流,而且中医理论也指出,阴平阳秘,精神乃治,也就是说,阴阳平衡的人,才会更健康,而养阴宝恰恰就是为了滋阴养血,调节人体阴阳而制的。 所以,如果只是想要强身健体,不追求减肥效果的话,那么每天一勺,温水冲泡,饭后饮用,是没有坏处的;如果想减肥,还是建议你采用运动和调整饮食结构的方法,这样才不会伤身。