dha有什么副作用吗？
DHA（Docosahexaenoic acid，二十二碳六烯酸）又名脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。它存在于海洋鱼类、海鲜等海产品中，平时我们吃的鱼油里就含有DHA 。 DHA可以通过食物来获取，但日常饮食很难摄取到足够的量，因此需要额外补充。不过，并不是所有人都适合服用DHA，那么，DHA的副作用都有什么呢？下面我们来具体了解下。 DHA的副作用主要表现在对血糖和血脂的影响上。有研究指出，如果糖尿病患者在服药期间同时服用DHA，那么其血液中胰岛素的水平会比未服DHA的高出8倍左右；如果是高脂血症患者，那么在服用DHA之后，其血清中的胆固醇浓度也会比未服用者高出13%左右。也就是说，糖尿病或高血脂患者在服用DHA之后，可能需要增加服药剂量或者调整药物的种类。
除了可能对血糖、血脂产生不良影响之外，长期服用DHA还可能产生依赖性。这是因为DHA属于omega-3系列的多不饱和脂肪酸，而人体无法自行合成，必须通过膳食摄入，故而对DHA产生了依赖。一旦停止摄入DAH，则可能产生情绪崩溃、抑郁等症状，小孩子也可能会出现注意力不集中、记忆力下降等问题。 但需要注意的是，这种依赖性是药物作用引起的，并非成瘾性物质。当停药一段时间后，身体的依赖性症状会慢慢消失。不过，若是在停药期间继续补充omega-3系列的营养素，则可以减轻停药的反应。 虽然DHA的确有一定的副作用，不过在正确的指导下合理补充，一般来说是不会出现不良反应的。另外，由于DHA具有降脂的作用，因此对于患有高血压、冠心病等疾病的人群来说，可以在医生的指导下合理服用，以达到辅助治疗的效果。