喝蜂蜜柠檬水有什么作用？
我平时很爱喝蜂蜜柠檬水，而且我每天都会做，做法也特别简单，只需要准备好食材然后放到搅拌机里打碎就可以了。 经常喝蜂蜜柠檬水能改善皮肤的状态，使肌肤更加的白皙嫩滑；另外还能防治感冒，抵抗细菌病毒的入侵，提高身体的免疫能力；还可以清肠排便，减少脂肪的吸收，达到瘦身的效果哦！不过注意不要和香蕉一起吃哦！ 那为什么我会如此喜爱喝它呢？
因为我自己本身是学医药的，对于药物是有忌口的，而柠檬中含有非常多的维生素C和抗氧化成分，这些都可以帮助清除体内的自由基、抗衰老；并且还能预防牙龈出血，对牙齿有很好的保护作用。维生素C还能够促进铁吸收，缓解缺铁性贫血。 而蜂蜜是一种天然的营养品，含有较为丰富的营养物质，包括人体所需的微量元素，如钙磷镁钾等；还有丰富的氨基酸，以及矿物质和维生素。经常饮用能够增强新陈代谢的速度，排出体内堆积的毒素，具有美容养颜的作用；还能杀菌消炎，帮助恢复受损的组织细胞，有提升免疫力的作用。
每天喝一杯蜂蜜柠檬水，能够起到滋润肌肤、美白祛斑、减肥瘦身、抗菌消毒、保护牙齿、提高免疫力等诸多作用。 在制作的过程中要注意以下几点：
1.蜂蜜不要用开水冲服，这样会破坏其中的营养成分。
2.柠檬也不要放太多，否则会过于酸涩。
3.也可以加入少许的绿茶粉或者燕麦片，有助于调节肠胃功能，补充营养。