酵素粉会有副作用吗？
喝酵素已经一个月了，来谈谈感受！ 首先我的感觉是我瘦了！真的瘦了！ 我之前是很壮的（不好意思放自己的照片，但是真的壮）然后我朋友都说我一吃饭就长肉....很无奈，所以这次减肥我是很认真的！ 其次我想说酵素排毒效果很好！因为我痛经比较严重，每次月经来的第一天都会痛到吐！而且脸色会比较苍白，身体也比较乏力。但是这个月来月经的感觉明显不一样了，来的当天只是轻微腹痛，而且不再像以前一样疼的死去活来，脸上也不在像以前一样无血色。第二天基本不痛了，且脸色开始红润起来，第三天完全恢复正常。我觉得这是酵素调理的作用，因为肠胃功能增强了，对营养物质的吸收利用好了，毒素排出了，自然身体机能恢复了。
最后我想说说大家最关心的一点——会不会胖。答案是不会！！！ 有一个同事看到我在吃酵素，问我要不要试试，她说她一个朋友吃了20斤！其实我很惊讶，因为我觉得这个效/果简直不可思议，但是我又很想瘦下去，于是我就试了一下。
我每天早上一瓶清水拌服，晚上一小包代餐饼干+一瓶酵素。这样一天下来，除了水果蔬菜，我基本上不摄入其他食物。前三天，我的大便颜色是黑色的，而且比较硬。第4天开始，大便颜色变成黄褐色的软便，而且排便次数变得正常。我大概吃了10天左右，体重下降了8斤。期间我没有任何不舒服的感觉，而且食欲变差了，饭量比以前少了许多。
现在我停吃了，因为体重已经下来了，而且我准备要宝宝了。等以后准备再开始！ 总之，我认为酵素是一种安全的减脂剂，而且作用广泛，可以调节生理机能、代谢酶活力增强、细胞活性提高等等。