海参玛咖块有副作用吗？
这个产品我没吃过，所以不清楚具体的效果和作用。不过就这种产品而言，应该是有一定效果的——既然能拿出来卖，那么肯定是有国家认可的保健食品批文的（虽然有可能是伪证）；如果吃了没什么副作用，证明质量还是可以的。但是！我必须要说，这些保健食品的作用都是很有限的，不要指望吃了它就能怎样，更不要吃坏了肚子或者吃多了中毒什么的。
目前，对于玛咖的功效研究主要集中在其对动物的影响上。 美国一项针对小鼠的实验显示，进食maca或maca提取物的小鼠在空间记忆测验中表现更好[8]。另一项来自美国的研究发现，给糖尿病小鼠喂食maca可提高运动能力和耐糖量，降低糖尿病小鼠的血浆胰岛素水平[9]。还有研究显示，maca可能通过影响激素分泌、抗氧化防御机制或通过刺激脑内神经递质的释放而起到抗焦虑、改善情绪低落的作用，有利于缓解更年期症候群的症状并能够延缓衰老进程[10-12] 上述研究的样本数量均不大，且均为短期干预试验，因此需要加大研究力度来明确玛咖的作用机理并进行长期随访观察。也有必要进一步开展人群研究，评估玛咖的保健效果及安全性。
由于目前对玛咖的功能尚缺乏深入研究，因此其安全性和毒理学作用也未能确定。有研究者检测了玛咖酸提物对大鼠内脏器官的影响，发现给药组大鼠血清胆固醇和血糖水平略有升高，但肾小球系膜细胞无明显病变，肝脏也无明显损伤，表明玛咖酸提物短期的服用是安全的[7]。 但需要注意的是，这一研究采用的玛珈提取物是人食用量的35倍，而人体内并没有玛珈酶，也就是说人体并不具备分解玛珈的能力，所有剂量都是外源性的。 所以即使现在没有发现什么不良反应，也不能保证过量食用会造成什么不良影响…… 总之，保健品就是用来补充人体的营养的，它不能像药品一样治疗疾病，也不能像食品一样提供充足的营养。对于大多数人来说，只要平时饮食多样化，不偏食、不挑食，就不必再补充其他营养成分了。除非，你确信自己的饮食无法达到人体对某种营养素的需求。