普洱茶有什么保健作用？
1.普洱熟茶具有暖胃、降脂的功能，适合胃不好的人饮用 很多人都知道绿茶有降脂的功能，其实普洱熟茶也有此功效，这是因为普洱熟茶中含有丰富的咖啡碱和儿茶素类化合物等成分，能够强烈刺激中枢神经系统，促使人体新陈代谢加快，能有效地减少体内脂肪的堆积，达到降脂的功能； 普洱熟茶中含有维生素C、维生素B族等多种对人体有益的营养物质，这些元素都能够帮助人体消炎抗菌、增强免疫力能力，尤其是对胃肠粘膜的保护作用明显。普洱熟茶对慢性胃炎、胃溃疡等疾病有着良好的治疗效果。
2.普洱生茶具有清热、解渴、明目等功效 与熟茶相比，生茶所含的成分更加丰富，特别是叶绿素含量较高。生茶的抗氧化活性更强，可以帮助清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，同时对眼睛也有一定的好处。 由于生茶含有较多的儿茶素类化合物，因此具有较强的解毒功能。对于中暑烦渴、肠炎、痢疾等有独特的功效。经常喝普洱生茶能有效预防和治疗辐射危害，如防治电脑、电视、手机等带来的辐射损伤，防止紫外线损伤皮肤等。
3.普洱熟茶、生茶都有减肥的功效 但普洱熟茶要更为显著一些 根据有关实验研究表明，普洱熟菜籽酸的含量最高，而菜籽油有降低胆固醇的作用。还有研究说明，普洱熟茶可以抑制肥胖因子PPARγ基因的表达，从而影响胰岛素信号传导，减少糖类物质的吸收，增加脂肪酸的氧化，最终实现减重的目的。
饮茶还能有效控制血糖水平，减少糖尿病的发生。 总之，无论普洱熟茶还是生茶，都具有降脂的功能，只是熟茶可能更为显著一些。所以如果在选择上难以抉择的话，可以选择熟茶。但是不论是熟茶还是生茶都有刺激性，所以孕妇不宜喝。