吃叶酸会有什么副作用？
1、胃肠道反应 叶酸在人体内经过代谢，最终产物是甲硫氨酸，这种氨基酸有一定的苦味，如果摄入的叶酸量过大，对胃肠道有刺激作用，部分人会有恶心、呕吐、腹胀、腹泻的症状，一般在停药后症状会慢慢缓解。 但是要注意的是，如果在备孕期间有反复口腔溃疡，又在医生的指导下补充了足量的叶酸，但症状一直没有改善的话，要警惕是否同时合并有其他身体疾病，例如白塞氏病（Budd-Chiari syndrome），这是一种比较少见的免疫系统疾病，需要及时诊治。 除了胃肠道的反应之外，长期服用小剂量的叶酸对于肾功能也会有轻度减退的作用。 2、干扰维生素的吸收 我们都知道维生素是人体必需元素，虽然人体自身可以合成维生素C和维生素K，但是人体还是需要从食物中摄取一定量的维生素A、维生素D、维生素E等，而叶酸则是干扰这些维生素吸收的一种营养成分。 如果服用叶酸过量，有可能会引起相应维生素缺乏的表现，如维生素A缺乏容易导致皮肤粗糙、干燥、鳞屑增多；如果缺乏维生素D，则有可能出现骨质疏松、手脚抽筋；缺乏维生素E会引起皮肤干燥、头发分叉；若缺乏维生素K会导致出血倾向等等。 所以，尽管叶酸是一种营养素，我们仍然不建议大家过量食用。
3、影响矿物质的吸收 有研究指出，补充叶酸过多可能会影响体内锌、铁、钙等矿物质的吸收。如果是正在服用铁剂或者钙剂的准妈妈，建议在医生指导下适量补充，切勿自行增加剂量。
4、其他 除了以上比较常见的不良反应外，服用叶酸还有一些其他的副作用，比如头痛、疲倦、失眠、晕厥等。如果出现严重的头晕、头疼、全身乏力、倦怠、失眠、易怒、烦躁、精神紧张、焦虑不安等情况时，应该立即停用叶酸片并就医检查。