儿童dha吃到几岁？
DHA又称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，对大脑的神经发育和视网膜的光感有重要的作用。 0-3岁是孩子大脑发育的黄金时期，此时适当补充DHA有助于增强孩子的智力水平、语言能力以及视觉能力等。
目前市场上添加DHA的辅食有很多，比如深海鱼油、藻类提取物、海藻粉等等，这些辅食中均含有DHA的成分，宝宝在吃这些食物时，就可以同时获取DHA。 母亲在孕期也可以通过吃一些富含DHA的食物来促进胎儿的大脑发育，比如蛋黄、坚果、鱼肉等。
不过需要注意的是，DHA虽有益大脑发育，但并非剂量越高越好。据研究表明，0-6个月婴儿每天需要400毫克DHA，7-12个月幼儿每日所需DHA为500毫克，因此不需要额外服用DHA胶囊或营养素补充剂。
如果家长担心宝宝体内DHA的含量不足，可以通过检测来进行判断，在医生指导下补充。 另外，家长应该挑选正确的时间给宝宝吃DHA。如在两餐之间，不要跟正餐同食，以免摄入过多DHA导致营养过剩，引起肥胖。