儿童眼睛散光吃什么好？
1、补充营养物质 由于眼睛需要不断地通过眼睛肌肉收缩和眼睑张开运动，以保持眼球的活力，因此需要大量的营养供给，如果营养不足，就会影响眼睛的健康。为了预防孩子出现近视或散光的情况，家长应给孩子多吃一些有益于眼健康的食品，维生素A、钙、铬等微量元素就是保护眼睛必不可少的食物。
2、补充维生素 维生素对于我们的健康来说非常重要，而维生素A作为人体必需的营养物质之一，对眼睛也有非常重要的作用。如果缺乏维生素A，眼睛会出现干眼病、夜盲症等情况，严重时可能会造成视力下降甚至丧失。除了从食物中获取维生素A外，还可以通过口服维生素制剂的方式补充。除了维生素A以外，还可以补充维生素B、维生素C和维生素E，这些都是预防孩子患近视的重要营养素。
3、多吃粗粮 现在人们饮食越来越精细化，这对眼睛来说并不好。因为细粮中的膳食纤维含量较低，很容易造成眼睛干燥、疲劳等症状。建议家长平时多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果，适量食用肉类、海鲜类等富含蛋白质的食物，同时注意粗粮的摄入，以摄取充足的膳食纤维，预防各种疾病的产生。
4、纠正不良习惯 孩子的近视、远视、散光的形成原因比较多，其中不正确的生活习惯就是主要原因之一。例如，孩子早期不注意用眼卫生（比如不洗手揉眼睛）、长时间玩耍电子产品、阅读姿势不正确等等。预防孩子得近视，父母首先需要注意孩子的生活习惯，及时纠正不良习惯，这样才能保护好孩子的眼睛。