孩子晚上睡不着觉怎么回事?

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孩子晚上睡不着觉的原因有很多,如玩得太兴奋、喝过多的水、精神过于紧张、存在心理压力等都会导致孩子睡不着。若孩子偶尔出现睡不着的情况,可适当调整即可。若孩子经常睡不着,需进一步了解其原因,给予合适的干预措施。

孩子处于神经系统的发育中,白天的活动量大,晚上大脑过于兴奋,会导致难以入睡。此外,若孩子在睡前喝了很多的水,夜间起夜次数多,也会出现睡不好、易醒的情况。部分孩子在睡前过于紧张或者存在学习压力,也会影响到睡眠。另外,孩子睡觉前接触电子产品或者受到不良舆论的影响,也会影响睡眠。

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