儿童能喝羊奶吗?
儿童完全可以喝羊奶,而且应该喝羊奶! 1、山羊奶含有200多种营养物质(牛奶奶浆中含有约200种营养元素) 人体需要的营养素达5000种以上,其中有很多是人体不能合成而又必须从外在摄入的,如锌、铁、铜等微量元素;如维生素A、D、E、K等维生素;如钙、镁、磷、钾等矿物质;还有氨基酸、乳酸、异亮氨酸、丙氨酸和甘氮酸等多种氨基酸。这些物质在羊奶中都有着丰富的含量。
2、山羊奶更容易被人体吸收 人体对营养成分的吸收与消化过程是很复杂的,不同食物进入人体后,其营养元素的代谢途径是不一样的,也就是说不是所有人体所需要的营养成分都能被吸收。 而据研究,山羊奶中脂肪颗粒体积小,而且含有多种不饱和脂肪酸,这对人体的消化吸收非常有益。而且山羊奶中还含有一种上皮细胞激活剂,这种成分可以帮助呼吸道和消化道黏膜保持完整和健康,有利于营养物质的吸收。
3、喝山羊奶能够提高人体免疫力 孩子抵抗力薄弱,容易受到病毒的入侵,而山羊奶中含有丰富的蛋白质,而且比例结构与我们常吃的肉类蛋白大致相同,易于被人体吸收,同时富含十几种人体所必需的氨基酸,这对于提升孩子的免疫功能有着重要意义。 经常喝山羊奶还能够促进骨骼发育,改善睡眠质量,预防儿童佝偻病的发生等等。