有儿童瑜伽吗？
有的，现在很流行儿童瑜伽，因为现在的孩子都是家里的宝贝，家长都想给孩子最好的东西，包括最合适的运动。 现在的儿童瑜伽和之前我们练的瑜伽已经大不一样了，更加有趣，更安全，更能吸引小朋友的兴趣。 儿童瑜伽根据年龄段分层，5-8岁称为童年期（幼儿园及小学低年级），8-12岁称为少年期（小学中高年级及初高中阶段），12岁以上可以称为青春发育期。
每个年龄阶段都有对应的课程主题，比如童年期的课程主要是通过游戏、律动、歌曲进行身心唤醒，通过体式练习放松肌肉、激活能量场；少年期的课程结合心理学知识，进行情绪疏导，通过体式练习加强专注力、记忆力，促进身体协调性等等。 每个阶段的孩子都会有相对应的教材，内容也很丰富，除了常规的体式讲解还有故事、诗歌、音乐、手工等，让孩子在学习的过程中能够投入更多元化的情感体验。
我是很喜欢儿童瑜伽的，因为在课堂上不仅能看到孩子们活泼天真的样子，还能看到他们随着学习内容深入慢慢发生变化——从最初的不情愿到渐渐喜欢上，从不敢开口到主动回答问题，从体态僵硬到逐渐舒展。 这也许就是成长的力量吧！