儿童健脾吃什么？
孩子脾胃虚弱，父母应该怎样帮助孩子调理脾胃呢？ 1、饮食调养 孩子脾虚了，首先需要在饮食上注意调养，饮食宜清淡为主，可适量吃些粗粮杂粮，富含蛋白质的食物（如瘦肉）和新鲜蔬果，尽量少吃生冷食物或油炸食品等不容易消化的食物。 除了调节孩子的饮食习惯外，还应规律进食，避免暴饮暴食，少吃零食。
2、运动健脾 在生活中，家长可以多带孩子参加户外活动，通过运动增加血液循环，促进新陈代谢，还可以增强孩子体质，减少疾病的发生，同时也有助于调节脾胃功能。
3、中药汤剂调理 如果孩子出现脾胃虚弱的症状，也可以在医生指导下服用一些具有健脾作用的中药汤剂进行调理，如参苓白术颗粒、健脾生血颗粒、小儿健胃消食片等。如果孩子的脾虚症状比较严重，也可在医生指导下使用人参健脾丸、小儿香橘丸、肥儿丸等中成药。 但需要注意的是，4岁以下的孩子不宜用温里药，因此4岁以上患儿出现寒性腹泻时，可以使用附子理中丸等；而对于6个月以内的婴儿，由于消化能力弱，也不宜用药。