酸奶儿童能喝吗?
小孩可以喝酸奶的,但是应该注意以下几点—— 1.不要给2岁以下婴幼儿喂食酸奶; 2.不能给孩子吃过量的酸奶,比如一次吃很多或一天内多次食用等都不适合; 3.不要给孩子喝常温的酸奶,最好给孩子喝新鲜制作的酸奶。
1.不要给2岁以下婴幼儿喂食酸奶 原因是孩子的消化能力有限,而酸奶又比较容易发酵,对宝宝的肠胃有较大刺激,因此建议不给孩子喂食。若家长非要给2岁以下宝宝吃酸奶,一定要少量、适量给予,且注意观察宝宝的大便情况,确保宝宝进食后没有出现腹泻等情况。 另外需要注意的是,虽然酸奶中含有丰富的营养物质,但2岁内幼儿的食物摄入应该以流质和半流质为主,因此也不宜过量给宝宝吃酸奶。
2.不能给孩子吃过量的酸奶 由于酸奶中含有较多益生菌,如果给婴儿大量服用,可能会改变婴儿体内菌群的平衡,从而诱发肠道疾病。另外,如果小儿过量饮服酸奶,很可能会引起胃粘膜增生,出现恶心、呕吐等症状。 所以,无论是成人还是小儿都要合理饮用酸奶,切忌过量。
3.不要给孩子喝常温的酸奶 因为任何食物经过长时间放置都会变质,酸奶也不例外。当酸奶离开生产包装后,即使密封保存,其品质也会逐渐下降。据相关资料显示,在室内温度下,酸奶中的乳酸菌可以在4小时后减少半数以上,24小时后全部死亡。酸奶在室温情况下只能保存2小时,如果超过这个时间再吃,就有可能危害健康。
为了宝宝的健康,大人务必注意不要让宝宝喝已经放置了较长时间的常温酸奶。由于酸奶中富含活性细菌,因此食用前还需充分加热杀菌,以确保饮食安全。
4.要给孩子喝新鲜制作的酸奶 新鲜的酸奶不仅口感更好,而且含有活性乳酸菌,可以帮助宝宝调节肠道功能。如果是买回来的酸奶,一定要查看生产日期,尽量选购近几天生产的,避免买到存放时间过长的产品。