儿童吃补铁吃什么？
现在的孩子都是家里的宝，尤其是生完宝宝以后，全家人都围着她转，在饮食方面更是重视，不过因为宝宝的肠胃功能比较弱，因此在补充营养物质的时候更应该小心谨慎，比如说给宝宝补铁就是一项大工程。 首先我们来了解一下铁元素对于宝宝成长的重要性。 人体血液中含的铁以血红蛋白形式存在，而胎儿期开始合成血红蛋白的铁来源于母体。因此孕中期和孕晚期母亲要适当增加铁的摄入，以满足胎儿的生长发育需要。 小儿生长发育迅速，对铁的需要量也很大，除从母乳中获得少量铁外，大部分都需要从食物中获取。0～6个月婴儿每天铁的推荐摄入量为3毫克；7～12月为4毫克；1岁及以上同成人，约5毫克/日。
若无法从日常饮食中摄取到足量的铁，可以考虑给宝宝服用含有铁剂的营养补充剂，但必须在医生的指导下使用，且不可长期服用。 那么，儿童缺铁会有哪些表现呢？ 如果您的孩子有下面一种或几种表现，说明孩子可能缺铁了，应该及时补充。
1、食欲减退，不爱吃饭。
2、烦躁不安、易怒、爱哭、情绪易激动。
3、皮肤黏膜逐渐失去光泽，出现面色苍白、乏力、疲倦的情况。
4、精神反应差，比平时更容易疲惫，对周围环境不好奇也不感兴趣。
5、呼吸加快，心脏跳动加速，血压升高等症状。
6、运动机能下降，走路不稳，容易摔倒；手指不灵活，不会抓物；语言表达困难等。
还有可能出现异食癖，比如喜欢吃土、沙子、粘土等情况。 看到这里，家长大概已经知道该如何给孩子补铁了，需要注意的是，虽然铁是人体必需微量元素，但是过量摄入也会引起中毒。如果长期大量服用铁制剂，有可能造成胃肠道菌群失调，进而出现胃肠道炎症；如果铁剂经过口腔吸入，也有可能会造成咽喉部烧伤；更严重的会造成肝纤维化或者肝硬化。
所以，各位家长不要自己盲目给小孩补铁，一定要在专业医师的指导下进行。