几岁儿童可以吃螺旋藻？
儿童可食用螺旋藻，但建议作为营养素补充而不是主要食物来源。 由于天然海洋螺旋藻的蛋白质含量高达60%-70%，因此成为优质蛋白的重要来源。它富含氨基酸、多糖、脂肪酸、维生素等营养物质，对儿童的成长发育有重要作用。 不过，虽然可以给孩子吃螺旋藻，但由于其中含铁量较高（每100g螺旋藻中约含40mg铁），如果孩子平时铁摄入不足或吸收差，容易患缺铁性贫血，因此应注意适量吃，不可多吃，尤其是贫血患儿。由于螺旋藻中含有叶绿素，如果吃多了可能会引起腹泻不适。 当然，最安全的方法还是通过补充营养元素制剂的方式补充孩子所需的营养物质。家长可在医生的指导下选择适合儿童剂型的维生素和矿物质补充剂，保证孩子营养元素均衡摄入。还要注意让孩子饮食多样化，保持荤素搭配，粗细均衡，这样也能满足孩子对各种营养素的需要。 需要注意的是，除了合理膳食之外，还要提倡幼儿多运动，以促进其生长发育。