儿童散光多吃什么？
您好！ 孩子出现视物不清，应该到正规眼科医疗机构仔细检查，明确原因后对症处理。 如果是屈光问题引起的视物不清，需要及时矫正（配戴眼镜）。 如果经过检查确因屈光问题导致视力疲劳、眼睛酸胀等，可以食用以下食物帮助恢复： 1.富含维生素A的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、鸡蛋、鱼肝油、动物肝脏和乳制品等；
2.富含钙质及蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品等；
3.含锌较多的食物，如豆类、花生、小米、核桃、牡蛎等。 还应注意多补充维生素，多吃水果和蔬菜，尤其是桔子等维生素C含量高的食物。 还可以适当吃一些帮助消化、吸收功能增强的食物，如鸡内金、山楂等。 但必须注意，孩子饮食不要过分讲究营养，以免产生消化不良，反而不利于眼睛健康。
除了补充足够的营养外，让孩子注意休息，确保睡眠充足也是一个重要的方面。 父母应注意帮孩子纠正不良的用眼习惯。例如： 1.避免在强光或弱光下看书；
2.不要长时间近距离用眼，每学习一小时左右，就应该休息片刻，可闭目几分钟或做眼保健操；
3.不要在走路或坐车时看书，更不要躺着看书。