春天儿童吃什么水果好？
春季气候多变，早晚温差大，加上空气湿度大，是非常适合细菌病毒生长的季节。因此春季也是流行性疾病高发的季节，而免疫力低的婴幼儿更是易感人群。要想让孩子在春天少生病，家长要注意从饮食入手，给予孩子充足的营养，同时还要注意少吃伤害味蕾的食物，保护孩子的食欲。那么，在春天这个万物生长的季节里，有哪些适合宝宝吃的水果呢？ 1、菠萝 春天气候变化较大，宝宝很容易感冒流鼻涕。此时妈妈不妨让宝宝适当吃些菠萝，有助于消除感冒引起的鼻塞，让孩子呼吸更加通畅。另外，现在正是菠萝上市的季节，菠萝富含维生素和矿物质，特别是维生素B能增强宝宝的抗病能力；菠萝中含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，对于容易便秘的孩子来说，可以适当多吃一些。 需要注意的是，因为菠萝中含有纤维素和酸性物质，吃多了可能会引起胃肠不适，因此建议给宝宝吃适量就可以。
2、草莓 要说春季什么水果最火，绝对少不了草莓。红彤彤的外观，鲜嫩多汁的口感，让人看见就忍不住想咬一口。而且草莓的营养价值也很高，它含有人体需要的氨基酸、果糖、葡萄糖、微量元素等，特别是钙、铁、锌的含量比苹果高出4~5倍左右。 除了直接食用外，妈妈还可以将草莓打成汁喝，味道也不错，或者做成草莓果酱，涂在面包上一起吃。不过需注意，草莓属于生冷食物，过量吃会刺激胃肠道，因此一次不要吃太多，尤其是脾胃虚寒的孩子更要少吃。
3、圣女果 圣女果也就是小番茄，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种营养物质。其中，维生素PP的含量是番茄红素含量的8.6倍，而番茄红素具有抗氧化作用，对免疫系统的调节功能也发挥着重要作用，能够激活免疫细胞，从而起到预防疾病的功效。小番茄的含糖量比较少，对于孩子来说，更合适。