儿童身高矮吃什么？
159.7厘米，40公斤，这个体型在13岁的女孩里绝对算瘦的，应该增加体重和肌肉，至少不能把骨头磨成沙漏形啊。 先排除遗传因素，父母双方如果有一方个子不高，也不要忽视后天的干预！ 13岁女孩，骨龄12岁，实际年龄13岁，体重40公斤，身高159.7cm，属于轻微偏瘦，可以多吃一些增肥的食物。 如果想再长高一些，可以适当吃一些补钙、锌等矿物质的食物。 但是千万不要盲目多吃，吃得太多也会中毒！
具体可以吃以下食物：
1、肉类——牛肉、猪肉、鱼肉等，多吃动物肉类能刺激雄性激素的分泌，而雄性激素能够刺激睾酮素的合成；
2、蔬菜类——豆类、胡萝卜、青椒、柑橘、猕猴桃、燕麦、红薯、南瓜等，富含钙铁锌锰等多种元素，都是维持骨骼健康所不可缺少的营养素；
3、水果类——香蕉、芒果、桃子、苹果、木瓜、橘子、橙子、菠萝等，含有多种维生素和矿物质，是保持活力所需的重要营养素。 对于13岁的孩子来说，正是长身体的时候，饮食要注意均衡营养。除了以上三种食物外，还要适量吃主食（米面）、水果、奶蛋类等。 总之，孩子无论高还是矮，胖的还是瘦，都要注意营养均衡，这样才能身体健康。