儿童什么饮料不能喝?

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1、咖啡 现在有不少家长喜欢在家给孩子冲泡咖啡,但咖啡里的咖啡因会刺激宝宝的中枢神经系统,过多摄入会让宝宝出现烦躁不安、哭闹等情况。而且2岁以下的宝宝,肝脏功能尚未发育完全,消化能力较低,而咖啡中含有较高的咖啡因和油脂,很难被宝宝吸收,会出现恶心、呕吐、腹泻等情况。除了会导致宝宝兴奋不安外,还会导致睡眠障碍,对正处于生长发育关键时期的宝宝影响非常大。 虽说少量饮用咖啡没有问题,但是咖啡因具有扩张血管的功能,如果过量摄入会使宝宝的心跳速度加快,从而加重心脏负担。因此建议2岁以下的婴儿不要喝咖啡;2岁以上的宝宝也需严格控制摄入量,每次不超过1~2杯。

2、含酒精饮料 小宝宝们好奇心重,看到爸爸妈妈喝得高兴还会忍不住想来尝尝,可是宝宝对酒精的反应和成人不一样,他们更容易醉,也更难清醒。而且宝宝自身代谢酒精的能力弱于大人,喝酒更易伤肝。另外需要提醒父母的是,即使宝宝已经醉了,也不要以为给宝宝多喂水就能解酒了,这样做反而更危险!因为宝宝喝进肚子里的水无法像大人一样快速通过肾脏排出体外,多余的酒精就会损伤宝宝的神经,严重时甚至会致命。所以,无论宝宝还是大人,任何含有酒精的饮品都不可以喝。

3、功能饮料 如今市面上有很多功能饮料都打着“增强体力”“增加能量”的旗号,但事实上很多功能性饮料所含的成分并不利于婴幼儿的健康成长。特别是对于3岁前的宝宝而言,各种器官还未发育成熟,免疫功能也比较低下,有害物质容易侵袭宝宝身体。除非医生特别嘱咐,否则建议宝妈们尽量避免给宝宝喝功能饮料。

4、含糖饮料 现在越来越多的家庭开始注意培养宝宝的健康饮食习惯,不过有时宝宝口欲期的时候,总会忍不住咬自己的手指头,或者用筷子、勺子等自己吃饭的时候,家长们往往不以为意,但其实这是非常不良的习惯。一些爸妈还习惯喂给宝宝糖水、饮料,甚至用饮料代替白水。然而这些含糖饮料中含糖量很高,长期饮用会影响宝宝的食欲,导致能量供应不足,引起营养不良。而且宝宝的肠胃功能尚未发育成熟,过多的糖类容易导致宝宝腹泻或引起龋齿。 即使是成人,也不宜过量饮用含糖饮料,应多喝温开水。

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