少年儿童需要补锌吗？
1 需要补充哪些微量元素，主要取决于孩子的饮食结构是否合理、是否均衡；
2 如果孩子出现相应微量元素缺乏的症状，就必须补充了（这里所说的「症状」，并不是指微量元素检测中某一项指标低了，而是基于中国营养学会建议的每日摄入量）。比如缺锌会导致食欲减退、皮肤粗糙、异食癖、免疫力低下等；缺钙会导致出牙晚、牙齿稀疏、易惊吓、枕突、骨质疏松等；缺铁会头晕乏力、脸色苍白、容易疲劳、注意力不集中、动作慢、反应差等；
3 一般来讲，食物中含有的营养物质，只要不过量，就不会有问题。如果从日常膳食中无法获得足够的元素，可以通过营养素补充剂的形式来获取。 但要注意的是，并非所有微量元素剂型都有相同的服用方法，而且不同年龄的孩子对同一微量元素的吸收利用也不一样，在补充时应该根据具体情况来定。
例如，钙剂分为碳酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙等多种类型，不同的给孩子服用时，就要注意选用合适剂型；又如，维生素 D3 作为脂溶性的维生素，除了通过食物摄入外，还需要额外补充维生素 D3 制剂，而维生素 K2 属于水溶性维生素，一般不必再单独服用。