婴儿大枣粥怎么做?
一,用料 小米(100克) 大枣(8个) 二,做法 1)、准备食材。红枣用清水浸泡后洗净,去核备用。 2)、锅中放入清水,大火煮滚后加入小米及红枣,改用小火煲成粥就可以了。 这样一锅香喷喷的“婴儿大枣粥”就做好啦! 小贴士 刚出生的宝宝肠胃功能还比较弱,不能吃太大粒的食物,可以碾碎后调在粥里喂食。如果给宝宝吃鲜枣,一定要去掉果核,以免宝宝呛到。
三,功效 健脾养胃,明目助眠。 小贴士 除了粥以外,还可以把泡过的红枣剥皮去核,加少许白糖蒸软,捣泥成枣泥,让宝宝蘸着吃。 如果宝宝对明目的胡萝卜和助消化的酸牛奶也感兴趣的话,可以在粥中适量增加这些食材,同样能起到很好的健脾养胃的效果。
四,适合月份 7个月以上 五,推荐品牌 小米建议购买有机的,如晋龙食品生产的太行山有机小米;大枣可以选择好想你等品牌的枣制品。