婴儿几点晒太阳好?

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在一般情况下,婴儿晒太阳以11时至14时为最佳,因为这个时段时间太阳在空中的位置最高,日照最为充足。

此外,这个时段的紫外线B能最有效地将皮肤中的维生素D转化成有活性的'维生素D。晒太阳的时间可以根据婴幼儿年龄选择。比如1至2个月以内的婴儿,日照时间最好在10分钟后;3至6个月的婴儿,可在树荫下日光下1至2小时;6个月至3周岁的婴幼儿可在阳光下做游戏,时间由10分钟逐渐延长至30分钟至60分钟。

但注意中午11时到14时紫外线最强,尽量不要让1岁以下婴儿晒太阳。秋冬季紫外线较弱,婴儿可在下午3点以后晒太阳。

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