小孩子容易积食怎么办？
小儿积食指小儿由于脾胃功能失调引起的食物消化吸收障碍，治疗上以消食导滞为主，可选消食健脾药。
积食的原因
食积症是小儿常见病之一，多因小儿脾胃之体本属不足，功能尚嫩弱，又加上不良的饮食习惯，或在患病期间喂养不当，或饮食不洁等因素而引起。尤其在农村，孩子积食的为多，原因主要有以下几个方面：
一、多数农村家庭经济条件有限，鸡、鱼、肉、蛋、奶等高营养食物难以经常吃上，孩子平时吃的多是些玉米、高粱等杂粮，营养物质摄入不足和吸收能力差极易产生消化系统功能紊乱；
二、农村孩子平日活动量较大，父母不可能定时安排孩子休息和进餐，尤其是有的父母在农忙时也带上孩子，孩子饥饱不均，过于疲劳等原因而影响了正常的消化功能。
三、家长缺乏儿童保健的知识，不懂得根据孩子的消化功能安排膳食，盲目地让孩子“放开肚皮吃”或“趁热打铁”地喂奶或喂饭、菜，吃的东西过多、过杂、偏冷，结果导致食积症的发生。因此，农村孩子尤易患食积症。
积食的判断方法
判断孩子是否积食，除了可经医生检查诊断外，家长平时可根据孩子食欲和睡眠情况初步地来判断：如果孩子睡觉不安稳，常常翻来覆去、醒后烦躁、哭闹，或是白天不喜活动，不愿玩，不爱吃东西，或是平常喜欢吃的东西也厌食，大便干结或有酸臭味等现象。就说明孩子中可能出现了食积症，如果出现以上的情况，家长们要警惕小孩子是积食了。
积食的危害
长期的积食是会对孩子的身体健康产生严重危害的，不仅影响孩子的健康和体力，而且对孩子的智力发育也会造成不良影响。营养学专家在研究中发现：当孩子出现积食后，消化吸收也就基本停止了，如果继续强迫孩子吃东西的话，他们非但不能消化吸收这些食物，而且还会损伤消化系统的功能，而孩子在生长发育中所需的营养物质将减少1/3。因此，孩子积食后如果仍按平常的量进行喂养只会使积食加重，时间一久，他们的体质就会下降，免疫力减弱，经常反复感冒生病。
另外，营养学家在实际研究中还发现：孩子在积食期间，体内会有一种精神抑制物质产生，它随着血液运送到脑垂体后就妨碍了脑垂体正常地分泌和调节人体功能的激素，结果使整个内分泌系统功能出现紊乱，进而影响了各器官以及神经系统特别是神经系统的生长发育。所以，孩子积食对其智力发育也是有害的。