生完孩子可以吃燕窝吗？
燕窝中所含的唾液酸，即神经氨酸，可以改善记忆力、增强人体注意力，因此，产妇在生产后食用燕窝，可以辅助缓解产后容易疲惫的症状，促进产后精力的恢复。产妇下奶的实质是，从催乳素开始的一系列生理反应的启动，这个过程需要多种氨基酸和微量元素的参与，燕窝中所含有的营养物质，可以辅助促进乳汁的分泌。燕窝所含的蛋白质和氨基酸，可以辅助修复体力，因此产后女性可以食用燕窝，有利于产后形体的进一步恢复。
新妈妈食用水燕窝，有“养阴清肺、补气补阳、排毒养颜、滋养五脏”之功效。
燕窝含有十多种人体所必须的维生素和矿物质，如钙、磷、铁、钠、镁、多种微量元素以及海参素、银耳多糖、琼胶、角质等，有“补虚损、养阴血、调气血、疗咳嗽、补元气、润五脏”之食疗功效。