小孩吃什么可以补肾？
肾之阴液足，才能化生骨髓，使大脑得到滋养。补肾的食物有很多，如肉苁蓉、韭菜、核桃、羊脊骨、猪腰、芝麻，还有桑椹、菱角、旱莲草等等。
1、肉苁蓉
味甘咸，性温，入肾、大肠经。能补肾，兴阳，润肠，有类似锁阳的作用，但作用较为缓和。适用于年衰老弱，阳痿，遗精，腰膝冷痛，小腹下坠，带下，以及风力虚损等各种虚弱证候。
2、韭菜
味辛，性温，入心、肝、胃经。能补肾，活血，具有壮阳、杀菌作用。用于尿频、遗精、产后宫寒、衄血等症。凡胃有痰湿或患疮疡者不宜用。《随息居饮食谱》，云“多食热肠胃”、“发虚阳”，若酒后、胸膈烦痛、肝病吐血者忌服。
3、羊脊骨
性平，味甘、酸，人肾、督、任经。用治肾虚阳痿，遗精、白浊、腰痛脚弱，筋骨挛缩，产后风等证。
4、猪腰
性平，味咸，人肾经。用于肾虚劳弱，头晕耳鸣，腰酸腿疼，小儿久病体虚等证。
5、核桃
性温。味甘，人肾、肺经。能补肾温肺、乌发、暖腰膝、治肾虚喘嗽等证。有痰火偏旺者不宜。
6、旱莲草
性微寒味甘、酸，入肝、肾经。能滋阴益肾、凉血止血。用于阴虚血热，吐血、衄血、便血和血崩，兼有补发、乌须、明目等作用。