不要只听一个人怎么说，要看他是怎么做到的！ 先给出答案 当然可以！ 我本人就是一个活生生的例子，从138减到118，差不多减了20斤！ 但是我并没有刻意去节食或者去健身，只是改变了饮食习惯和生活习惯而已。 因为胖起来很容易，但是要想瘦下去却很难。为什么很多人减肥都失败了？
孕15-20周（怀孕中期） 此期胚胎已经成形，除四肢长短外，其余与足月胎宝宝相差无几了哦！此时可以感受到轻微的胎动；通过B超可看到胎儿性别。 对于这个时期的人来说，最重要的检查就是唐氏筛查或者无创DNA了——排除胎儿染色体异常的危险因素。很多妈妈由于缺乏对唐筛相关知识的了解，往往错过时间或自行放弃。
2019.10.5更新 宝宝现在快四个月了，已经会笑出声音和发“a、o”的音了，也学会了抬屁股（尿尿），但是不会主动找着换纸尿裤，还是一晚上十次左右把我们都弄醒。之前说的吃手的问题现在已经不存在了，宝宝现在可是个好吃的孩子！看见爸爸妈妈奶奶爷爷阿姨婶婶都要一口咬住，然后拼命往自己嘴里送。
我刚开始学习营养学的时候，就听到过一句话，海鱼要比淡水鱼更有营养价值。这句话让我印象深刻，以至于我一直认为鱼类都是海鱼。 实际上并不是所有的鱼都属于海鱼。鱼根据生活环境的差异可分为淡水鱼和海水鱼两大类。它们对环境的要求不同，所含的营养成分也有差别。
早春三月，乍暖还寒。带孩子外出，是穿多点儿防止着凉，还是穿少点儿便于活动呢？许多父母犯起了嘀咕。医生提醒，早春时节宝宝外出，最易伤风感冒，正确做好护理很重要。孩子穿得多还是少，要因人而异，可根据孩子的伸胳膊蹬腿的活动表现和室内温度来决定。如孩子活动时伸胳膊蹬腿，出汗多，应减少衣被，反之则应适当增加。