两个月的宝宝能吃什么?
6-12个月的宝宝可以吃的食物有很多,比如: 蔬菜类:西兰花、胡萝卜、西葫芦等; 水果类:猕猴桃、香蕉等; 肉类:猪肉、牛肉等都可以。 但一定要将这些食物处理成适合宝宝咀嚼的颗粒状或泥糊状,以免卡到宝宝引起窒息。 同时还要遵循由少到多,由一种到多种的原则,给宝宝慢慢添置新食物,逐渐减少奶量。
随着月龄的增长,宝宝的味蕾和消化系统的发育也越来越完善,这时可以适当添加辅食了!但注意不要过早添加辅食哦~ 世界卫生组织建议,宝宝满6个月后再开始添加辅食。中国营养学会也建议辅食添加的时间为4-6个月之间。因为此时母乳或者配方奶粉里的营养成分仍能满足宝宝的身体需求,而6个月前给宝宝添加辅食反而会影响宝宝的消化吸收。
一般来说,给宝宝添加辅食有5个原则:
1.从一种到多种:先从婴儿适应和喜欢的一种食物开始,当婴儿习惯了一种食物,再逐渐添加第二种、第三种……循序渐进,逐步增加种类,让宝宝有个接受的过程。
2.从少到多:每次只给婴儿添一种新的食物,一次只能喂一种,当婴儿习惯了这种食品再吃第二种时,第二次喂的数量可略多于第一次,然后观察2-3天,若婴儿没有任何不适才可增加至下次喂这种食品的量。
3.从细到粗:在添加辅食的过程中,应从细软、稀烂的食物开始,如蛋黄羹、米粉、菜泥、果泥等,待宝宝适应这些后,再添加肉末、碎菜等食物。
4.从稀到稠:在每次喂食的时候,先吃质地稀软的辅食,等到婴儿适应之后,再逐渐过渡到半固体状的辅食,接着是固体状辅食。
5.从慢到快:添加每种新食物都应当从少量开始,以观察婴儿的大便情况。当婴儿适应后,再逐步增加该种食物的食用量,同时可以增加辅食的种类。