怀孕五个月重多少斤？
我孕前84，目前23周加5天，平均一个月长4斤，从116到159。 我整个孕期没有孕吐，能吃能喝，一天两顿饭，早餐和晚餐，每餐吃个八九分饱吧。 前期没感觉到肚子大，还自以为自己吃的少呢，因为一直不到孕早期体重增长的标准数值（参考表见图一）。直到最近突然发现小腹微微凸起，一摸还硬硬的，这才惊觉自己已经五个多月了！ 一量身高，比未孕时涨了4公分，体重要么5公斤，要么6公斤。我现在每天自己在家做运动，控制饮食，希望生的时候体重不超过8公斤。
我是非常注意控重的，从早到晚，嘴几乎没有停过，一会吃这个，一会吃那个。我对自己很宽容，不吃的东西很少，所以也没什么需要坚持的。 比如很多人不让吃的甜食，我都吃。蛋糕饼干油炸食品等等都适量吃一点。偶尔还吃一次冰激凌。（不过吃完会难受半天，肠胃不适，因此也不吃了，毕竟凉的食物对胃刺激很大。） 水果虽然多吃，但是水果的热量也不低，所以我都是吃两小块就饱了。蔬菜我吃的比较多，肉基本不吃。 因为孕反，我前三个月只吃了14个饺子（还是速冻的），从第四个月开始，胃口越来越好，能吃的种类也越来越多。 现在的我每天三顿主食： 早上一碗豆浆两根油条或者一个鸡蛋饼； 中餐米饭蔬菜肉类； 晚上少量米或面加上菜。
除了三餐，零食只有水果，且不超过500克。 孕妇奶粉，巧克力，蛋糕等高热量的食物绝不吃。 高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等每天早晚各一杯奶，一两块豆腐干，两个鸡蛋在上午10点和下午4点分别补充。 从第4胎起，我发现自己的胃口越来越差，常感觉胃部胀满，不喜欢油腻。肉类食物明显减少，而蔬菜则大大增加。
我的控重经验就是少吃多餐，每餐七分饱。 同时，我坚持每天一小时左右运动，从第四个月开始学做孕妇操和运动。 希望我的经验对姐妹你们有帮助。