怀孕三个月涨几斤正常？
正常明显胎动是孕4个月以后，前3个月即使有胎动也很轻微，孕妇感觉不到； 一般从孕5月开始，胎儿体重开始明显增加，到8月份已比孕初期增加了1000g左右。 当然也有个体差异的，有的妊娠反应重、进食少可能体重不增甚至下降，而有的则是胃口好，营养全部摄入也体重也不增加。 但如果孕期体重增加过多或不足都有可能导致胎儿发育异常，因此需要保持均衡饮食，适当活动，以利于顺利分娩。
建议每天测量和记录体重，观察体重增长情况，防止发生“孕期糖尿病”！ 以下是孕期各阶段体重增长的参考值，大家可以对照一下： 如果准妈妈们不知道自己每个阶段的体重是多少，可以对照下表进行自测：
表1：孕期各阶段体重变化（千克） 注：身高低于145cm者，应减掉5kg后再按表计算 另外要强调的是，并不是体重越重越好，因为身体质量指数（BMI）也是衡量体重的指标之一。
一般认为，孕妇合理的体重增长范围是用自身的体重（千克）除以身高的平方（平方米），得到的数值应在18.5-23.9之间，超过这一范围就是超标了，可能会带来不良后果。
例如孕期体重过度会增加妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险，也会增大难产的概率，并导致分娩后产妇恢复慢、体型难以快速恢复原样；而孕期体重不足则可能造成胎儿发育迟缓，给将来智能、体格带来不良影响。 所以，为了宝宝和妈妈的健康，一定要做到均衡饮食，适量运动哦~