胎盘低怎么办3个月？
我第一次怀孕，28岁，比较小心谨慎。怀孕后一直在家休息，什么都没做。 孕期检查一切正常，16周的时候做了唐筛，也是低风险。 但是从20周开始，每天睡觉都做梦，整个孕期几乎没睡过安稳觉。晚上都是浅度睡眠，总是醒过来，每次醒来都觉得肚子有点下坠痛，但很快又会自愈。我很担心，就去问了医生，医生让我不要胡思乱想的太多，否则更容易失眠，这样会影响胎儿的发育。但我还是不放心，去网上查了好多这方面的知识。有些人会有孕期失眠的情况，但是大多数在产后都会改善。还有一部分人可能会遗留一些症状，比如入睡困难、容易惊醒等。如果情况严重可能需要服用药物来调整。 我不想吃药，毕竟药都有三分毒，会影响胎儿的发育。我想通过调节自己的心态和习惯来改善。所以从那时候开始，我每天坚持运动，睡前会看一会书，尽量不玩游戏或者手机，早早上床睡觉。而且我也调整了饮食，尽量多吃含钙、蛋白质丰富的食物，增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等的摄入。
通过努力，我的睡眠确实有了很大的改善，每天能睡到天亮，并且醒来的第一件事就是测胎动，感觉一切都很好。 在孕晚期，因为腹部增大明显，我出现了呼吸困难的症状，睡觉只能采用侧卧位，经常感到憋胀，不得不经常起身更换左侧或右侧卧位。
生产那天，由于我产前睡眠不好，又使用了麻醉药，结果术后整整一天，我都在昏睡中度过，医生来查房时也叫不醒我……真的感觉自己睡眠不足，精神差到极点！不过，好在宝宝出生后发现她是健康的，一切指标都很优秀。而我，也在慢慢调适自己，希望以后能成为一个好妈妈。