生鸡蛋放一个月能吃吗?

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放了一个月应该是不能吃的,如果放在冰箱的冷藏室里,应该还能吃,但口感会差一些;如果放在室温下,肯定不能吃了。 原因是:细菌等微生物会在鸡蛋的表面和内部繁殖生长,在存放的过程中,不仅鸡蛋的营养成分会逐渐失去,而且细菌也会产生毒素,有些细菌甚至会产生耐热性,用高温消毒的方式也不能彻底杀死它们。 如果放了很久的鸡蛋有异味或变色了,就不要吃了! 有些人为了延长鸡蛋的保质期,会采用保鲜膜包裹或者放入真空包装中,这种做法其实并没有多大的意义,因为细菌、霉菌等微生物并不会因为在真空状态下就停止繁殖。

如果在烹饪的过程中加热不够,导致没有完全杀灭细菌,食用后会引起消化道的不适,严重的甚至会出现中毒的现象。所以无论什么方法保存的鸡蛋,只要超过一个月就不建议再食用了。 有的人喜欢把鸡蛋放到清水里面养着,这种清洗的方式并不可靠,因为很可能残留的物质只会沾湿蛋的表面,而里面的蛋清部分却是干燥的,这样反而增加了细菌滋生的机会。正确的方法是,首先把鸡蛋清洗干净,再把鸡蛋放进加水的锅内,浸泡半小时左右。

现在市场上出现了许多无菌蛋、草饲蛋、生态蛋等等,这些蛋的质量相对更好,经过长时间的储存也能够保持优质的状态,但是价格一般也比较贵。如果购买了这样的鸡蛋,在常温状态下也可以放心地放置1~2周,温度越低,保存的时间越长。但是如果打开后一次不能吃完了,也不要直接放回冰箱,更应该用干净的塑料袋密封好,以免细菌侵入,影响其他鸡蛋的品质。

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1.吃新鲜蛋,还是吃熟蛋好 生吃蛋黄的弊端在于:容易感染沙门氏菌等致病菌;由于未经高温消毒,可能含有寄生虫卵和寄生虫幼虫;胆固醇含量较高(每百克含306毫克),不适合患有高脂血症及冠心病的人食用;因未经高温杀菌,维生素 B2 遭到破坏,利用率降低。因此吃新鲜蛋应尽量煮熟后再吃。 如果吃煮熟的鸡蛋则更好,因为经过高温杀死细菌、寄生虫虫体及其幼虫,可大大降低食物中毒的危险性。而且蛋白经高温加热后更易被人体吸收利用,特别是对于孕妇、乳母来说更应该吃煮熟的蛋,更有利于婴儿的健康。

2.土鸡蛋的营养价值比洋鸡蛋高多少呢 根据中国营养学会推荐,每日摄入一个鸡蛋即可满足人体所需的全部营养物质了。但考虑到我国居民普遍存在膳食结构不合理的情况——动物类食品的摄入偏少,所以建议每天最好摄入两个以上的鸡蛋。 一个中等长度的鸡蛋可供大约75克的蛋白质或155千卡的热量。如果吃一个土鸡蛋和一个普通鸡蛋就能基本达到一天的营养需求,而多吃几个土鸡蛋并不会导致营养过剩等问题发生。 所以,“土鸡蛋”只是商家的噱头罢了... 至于怎么吃,我个人的意见是不管它是不是土鸡蛋都别吃炒鸡蛋!尤其是有高血压、高血脂等疾病的人群。

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