九个月宝宝辅食一天吃几顿?
9个月的宝宝已经可以添加不少有营养的食物了,在饮食上要做相应的调整。 1、食物由泥糊状变成碎末状,更接近成人食品。
2、每天可以吃三餐,加两次点心。
3、每次就餐时间基本相同。这样可让宝宝的肠胃逐步适应,避免不适。
4、三餐之间可以加一些点心中的辅食,如水果、蔬菜、饼干等。
5、主食可逐渐用固体食物代替,如软饭、面包、馒头片等。
6、副食除每天给一定量的液体奶外,还可以添加动物肝类、肉类(鱼、鸡)、豆制品、核桃、花生、红枣等,做成宝宝食用的美味佳肴。 用筷子和勺子练习吃饭,并培养良好的饮食习惯。
同时要注意以下几点:
1、饮食定时定量。
2、细嚼慢咽,不边吃边玩或边走边吃。
3、不挑食,不偏食,营养全面。
4、少吃冷饮及含糖饮料。
5、少喝牛奶,多喝开水。