孕4个月游泳吗？
孕期是可以游水的，不过需注意以下几点： 1、最好选择室内游泳池，水温不低于26℃，泳池中应避免大量的水草和漂浮物； 2、入水前做好热身运动，以免出现抽筋的情况； 3、游完泳及时更衣，避免受凉感冒； 4、如果是第一次游泳，下水前应先到浅水区适应环境，不要贸然潜入水中（特别是怀孕初期的孕妇) ； 5、如果孕妇有妊娠糖尿病，则不应该进行游泳训练。因为游泳会使孕妇抵抗力下降，进而导致细菌病毒感染，而妊娠糖尿病患者免疫功能低下，更容易被病菌感染。 还需注意游泳时间不宜过长，每次10分钟左右即可。
虽然孕早期适当进行游泳训练可增强体质，提高机体免疫力，但也不建议过度运动，否则可能适得其反。 由于女性在孕期各个阶段的生理变化较大，在游泳时可能会出现头晕、胸闷等不适反应，如果孕期出现这种症状，应立即停止活动并深呼吸，必要时及时就医。 对于打算怀孕的女性来说，怀孕前三个月是禁止游泳的，因为此时的受精卵处于子宫内膜上，一旦受到刺激，可能导致流产。另外，对于有先天性心脏病的孕妇，也应禁止游泳以防意外。