九个月的宝宝已经可以添加很多辅食了，除了一日三餐外，还可以增加两次的加餐。 加餐的时间可以安排在上午10点左右和下午3点左右。这个阶段的宝宝已经能够自己拿着东西往嘴里送了，所以家长不需要再把食物放宝宝嘴边，而是让宝宝自己拿取。
这个阶段除了米糊、粥、烂饭等淀粉类的食物可以继续添加之外，还可以适当添加一些肉类，比如鸡肉、鱼肉、猪肉等，这样有利于补充铁元素，防止宝宝发生缺铁性贫血。同时也可以吃一些蔬菜、水果，不过要注意，水果不能吃得太凉，要从少量逐步增加。 在主食方面，除了之前吃的软米饭、粥等，这个时候可以开始添加燕麦、糙米等粗粮，这些粗杂粮中含有丰富的膳食纤维，对宝宝的肠胃有着很好的保健作用；在蔬菜上，可以给宝宝吃一些胡萝卜、西兰花等，在水果上，苹果、香蕉都可以吃，但需要注意水果不能一次吃得过多，特别是含糖高的水果如菠萝、芒果等要控制。
在添加辅食的同时，还需要注意保持食物多样性，每天吃的食物尽量不一样。还要避免给宝宝吃过量的辅食，尤其是高糖、高盐的食物。
贡立召优质答主一日五餐
早餐：40-60毫升配方奶；燕麦小米粥50克；西葫芦、鸡蛋、猪肉的菜肉面100克；菜肉馅饼50克。
水果餐：苹果100克。
中餐：配方奶60-90毫升；碎金蒸蛋30克；鳕鱼鲫鱼汤150克；胡萝卜猪肉碎面250克。
水果餐：香蕉50克。
晚餐：配方奶60-90毫升；虾蓉西蓝花粥200克；碎肉白菜蒸饺150克；丝瓜胡萝卜火腿粥200克；猪肉鳕鱼燕麦小米粥。
睡前：配方奶90毫升。
以上是九个月宝宝每天五餐的辅食食谱，妈妈在制作时可以根据宝宝的喜好选择，要以清淡为主，另外要让宝宝多喝水。
宝宝辅食制作
鳕鱼鲫鱼汤
材料：鳕鱼1块、鲫鱼1条、生姜3片、葱1根、盐1小勺、水1200ML。
做法：鳕鱼洗净；鳕鱼块切3MM厚片；鱼片下滚水焯一下，去除鱼腥味变色后即捞出；鲫鱼洗净、葱洗净结葱结后和生姜一起氽入清水
煮开，注意水要一次放够，稍多一些；再放入鳕鱼片同炖；大火煮开，小火煲25分钟后加盐调味，离火再焖5分钟即可。
虾蓉西蓝花粥
材料：大米100G、虾150G、西蓝花2棵、盐1茶匙、鸡粉1茶匙、鸡蛋1个、淀粉50G、料酒1茶匙。
做法：把西蓝花和虾洗净；把虾去壳去沙线切成小段；把西蓝花焯烫一下切碎；把所有的材料放到一起；把淀粉、鸡蛋1只、盐、鸡粉和料酒、鸡精搅打上劲后放到保鲜盒里封上保鲜膜上锅里蒸。
丝瓜胡萝卜火腿粥
材料：丝瓜1根、火腿50克、粳米30克、盐1/2茶匙（3克）
做法：丝瓜去皮，去瓤，洗净后切成小丁。火腿切成小丁。锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米搅拌均匀后，改成小火，待水再次开起后，倒入丝瓜丁，和火腿丁，煮5分钟后，淋入一点油，搅匀继续煮5分钟。最后调入盐搅匀即可。
