九个月宝宝粥能吃多少?

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9个多月的宝宝已经能够吃很多种食物了,不过这个时候正是宝宝长牙的时候,家长一定要控制宝宝吃糖,否则会影响宝宝牙齿发育,此外这个阶段的宝宝开始添加辅食,对各种食物开始感兴趣,所以家长应该及时的给宝宝补充营养,那么9个月的宝宝能吃多少呢?接下来就一起来了解一下吧! 宝宝在9个月的时候已经可以吃的饱饱的,而且这时候宝宝已经会爬了,因此家长在给宝宝喂饭的时候,不要让宝宝端着碗爬来爬去,这样很容易让宝宝呛到,或者导致食物弄到地上,清理起来很麻烦。

9个月的宝宝已经长了8~10颗乳牙,咀嚼能力相比之前更强一些,因此可以适当的增加食物的硬度,这样有利于锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后喂饭打下基础,当然在增加食物硬度的同时也要注意荤素搭配、粗细搭配,保证营养的均衡。 9个月的宝宝已经能够吃很多东西了,家长可以适当的给宝宝吃一些粗粮制品,例如燕麦、小米等含有丰富膳食纤维的主食,能够促进肠胃蠕动,有助于消化,此外可以适当给宝宝吃一些肉类,但是要做的非常碎,比如鸡肉、鱼肉都是可以的,不过需要注意鱼刺的问题,最好是给宝宝挑出鱼刺后再给宝宝喂食。

除了主食、肉类之外,9个月的宝宝也可以适当喝点果汁、菜汁,来获取维生素,但家长切记不要给孩子喝含糖的饮料,例如含糖酸奶等等,因为孩子的味觉比成人更敏感,一旦甜食摄入过多,很可能造成孩子偏食、挑食,影响营养摄入。

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九个月宝宝辅食粥应以清淡为主,一般50克米的粥放5克的肉或鱼、并加2-3棵青菜,煮熟后可加25-50单位的鲜奶,做成荤粥。给宝宝盛粥时应将上面的清液部分盛出,再混入2-3茶匙的婴儿营养米粉。

9个月宝宝一天的辅食安排:

早餐:适量蛋黄肉末粥

上午加餐:1-2根饼干,1杯母乳或配方奶

中餐:半个鸡蛋,5-6颗切成细条的青菜 ,2小勺切成碎末的豆腐,150毫升水

下午加餐:2小片橙子,2小片西瓜,1杯母乳或配方奶

晚餐:350毫升左右的米汤、菜汤,1-2小勺切成小碎块的排骨

睡觉前:1杯母乳或配方奶

温馨提示:以上辅食不能一次性就喂给宝宝吃,要逐步添加辅食,同时注意宝宝对每种辅食的适应情况。妈妈在给宝宝添加辅食时要注意“由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种”。

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