9个月紫薯宝宝可以吃吗？
可以的，但不建议多吃。 1、紫薯中含有丰富的膳食纤维，对于便秘的宝宝来说，适当吃些紫薯可以缓解便秘症状；另外，由于纤维素的吸水膨胀性，可以让饱腹感更强，从而控制宝宝的食量，达到减肥的目的。不过对于胃肠功能还未完善的宝宝来说，摄入过多的纤维素可能会引起腹胀、腹泻等情况，因此要注意适量食用。 2、紫薯中富含硒元素和铁元素等微量元素，这些元素都是机体不能自身合成的营养素，需要通过外界摄取。而且补硒可以有效预防心脑血管疾病、癌症等疾病的发生，缺铁则容易引起小儿贫血，因此补充足够的铜、锌、锰、铬等微量元素对宝宝的健康也是必不可少的。
3、紫薯中维生素含量较为丰富，特别是β-胡萝卜素含量较高，是补充维生素的重要来源。还有维生素B族、维生素E等多种维生素，这些维生素可以促进机体的代谢，增强抵抗力，还能够保护皮肤黏膜，维持正常的视觉功能。 不过要注意的是，无论是哪种食物，都不可能含有全部的人体必需营养素，因此建议家长不要过分依赖某种食物来给宝宝补充营养。如果担心宝宝营养不够均衡，可以通过合理搭配饮食的方式让宝宝摄取到人体所需的各类营养素。