5个月宝宝能吃糖吗?

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不可以,一岁以下婴幼儿不建议食用糖分,五个月的宝宝更不适合吃糖。 1.因为宝宝的肠胃功能发育不完善,甜味剂等调味品对宝宝敏感肠胃的刺激较大。

2.宝宝的肾脏功能尚未发育完善,摄入的糖分无法完全被代谢,容易残留体内转变为脂肪,增加宝宝肥胖的风险。

3.对于低月龄宝宝来说,奶类、谷物等本就是天然含糖食物,再适当添加含铁、锌等矿物质的营养剂即可,无需额外补充糖分。

4.如果宝宝实在需要补充维生素,可以选择富含维生素和矿物元素含量高的水果蔬菜,榨汁后滤渣给宝宝喂食,或者将水果蔬菜打碎了用勺子喂。

5.已经添加辅食的宝宝可以在两餐之间适当补充水分和清汤,但含糖饮料如果汁、含糖酸奶要少给。

6.家长要注意自己的饮食结构,少吃甜食,尽量控制一天摄入的糖分不超过20g。

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