产后五个月如何减肥？
我生完孩子六个月内瘦了近40斤，宝宝现在快十个月了，我又涨回去了两斤…… 我没坐月子，月子什么的都是瞎扯淡，我不相信那些所谓的月子病，我觉得女人只要保持心情舒畅、营养均衡、适当运动就能远离月子病！ 我是顺产，在医院住了四天，在病房每天下床活动、自己上厕所、自己洗漱、自己吃饭（医院允许的情况下），没有请月嫂、也没有人帮忙带小孩，就是单纯的自己带，自己给自己按摩，防止肌肉萎缩，加快恢复速度；
出院后回家除了喂奶和睡觉，其它时间都是穿着哺乳文胸带着收腹带给宝宝拍照或者喂奶。 为了快速减轻体重，我每天大量饮水，多吃蔬菜，少吃荤菜，每餐都吃饱，不过分控制饮食，但是不暴食，不攒食物。
因为需要母乳喂养，所以不会盲目节食。 运动方面，我从产后第二天就开始练习产后修复课程，每天坚持做，特别是前三个月，我每天做两次，每次三十分钟，三个月内瘦了二十斤。后面因为要给宝宝喂夜奶，就没有那么规律，断断续续一直在坚持。
其实想要恢复身材并没有想像中那么难，关键是要克服懒惰，让自己动起来。 不过我建议各位妈妈，不要急于求成，不要想着快速减掉几十斤脂肪，健康饮食、适量运动才能长久有效，而且也不会反弹，反而若是为了瘦身采用极端的节食方法，可能会导致身体伤害，以后想瘦下来会更加困难。 每个妈妈都是最优秀的自我管理者，希望所有妈妈都能管理好自己的身材，健健康康地变美！