五个月婴儿如何喂养?
宝宝5个月了,不知道宝宝之前有没有按时按量喂奶(每次喂多长时间、一天几次),现在宝宝已经5个月了,应该开始训练宝宝吃辅食了(宝宝从4个月开始就可以慢慢添加辅食了,先加蔬菜泥,3-5天之后宝宝肠胃适应了在添加其他的),具体可以参考这篇文章: 4~12个月宝宝的食谱建议,按月龄制作,家长照着做就行了! 除了吃辅食之外,这个阶段的小宝宝已经可以睡整觉了(6月龄前宝宝大部分能睡整夜觉),而且也可以玩儿一会儿了(5个多月的宝宝就已经会爬了),爸爸妈妈可以在宝宝小睡之后、或者睡醒之后,给宝宝把辅食加了。
5个月的宝宝已渐入佳境,这时可以逐渐添加离乳食物(断母乳、断奶粉),为宝宝准备丰富的辅食可供选择。 在饮食摄入上,要注意多吃富含铁的食物,如瘦肉末、动物肝脏、血豆腐等;还要多吃富含锌的食物,如鱼、蛋、牡蛎、花生等;还要保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、鱼、虾、豆类及豆制品;最后也要注意多种食物的搭配,保持营养均衡。 除了注意荤素搭配、粗细粮搭配以外,还可以考虑每天食用一些新鲜水果和蔬菜汁或菜泥,以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。但需要注意,此时给宝宝吃的蔬菜水果要先捣碎成泥,用开水浸泡后食用,避免硬块卡在咽喉而引起窒息。 宝宝长到5个月后,虽然乳牙还未长出,但是咀嚼能力已经有了很大提高,因此可以适当增加一些粗粮摄入,以促进牙齿和胃肠的健康发育,同时还可锻炼宝宝的咀嚼能力。
这个时期的宝宝已经可以添加碎菜、肉末等粗颗粒的食物,但应注意尽量把食物剁碎后再烹煮,以免粗糙纤维造成宝宝消化不良。 除了一日三餐,爸爸妈妈可以根据宝宝的情况适当增加一些副食,例如水果、坚果之类。
但要注意的是,水果不能直接给宝宝吃,必须打成泥糊状,这样才不会刺激宝宝娇嫩的口腔和肠胃。 另外,这个阶段的宝宝已经开始学爬、学站立、甚至学走路,活动量的增大势必导致对营养物质的需求增加,因此在饮食上只要宝宝爱吃、并能轻松消化,就没有必要严格限制其进食量。