怀孕3个月能穿高跟鞋吗？
可以是可以，但是建议别穿太高跟的。 题主已经怀孕了，那么就需要开始注意自己的一举一动。 因为孕期每个动作都可能会对孩子的发育造成一定的影响。 就像这个问题下面有很多回答都说不能穿高跟鞋。因为孕妇长时间穿着高跟鞋走路，有可能会造成韧带拉伤、腰椎间盘突出，以及脊椎生理弯曲改变等情况出现。对母体与胎儿都会产生不良的影响。
那是否就一定不能穿呢？也不是！ 其实只要没有严重到影响日常生活，在安全的前提下，是可以适当穿的。 但前提是，你非常习惯穿高跟鞋了，并且并没有因为怀孕导致双脚浮肿的问题出现（如果有出现，那就需要立刻停止）。 例如，我孕前非常喜欢买各种款式的高跟鞋，几乎天天都要穿。但是在孕期，我却一件都没有买。不是因为担心孕期不适应或是会对孩子产生影响，而是因为…脚完全不胖啊！根本不需要买！（真的不要给我安利什么孕期鞋子了！谢谢！）
而且，我在整个孕期并没有特殊的孕期反应，也没有出现腰酸背痛的情况，所以工作状态一直挺好的。除了最后一个月由于耻骨疼的厉害不得不休息外，前面都是正常上班。（当然，我是学医的，本身也比较注重自己的身体变化，如果有什么异常肯定是会立马休假的▼）
所以如果你和我一样，在孕期没有任何不适的情况下，完全可以像平时一样穿高跟鞋。 但是要注意，千万别穿太高的。 鞋跟高度最好控制在3~5厘米之间，这样的高度不仅可以保持身体的平衡，也不会给腿部和骨盆带来过大的压力。
另外，在选择上衣的时候也要特别留意一下。 因为衣服的选择会直接影响到孕妈咪的腰部和背部肌肉群的压力分布情况。 如果衣服选得不对，有可能就会加重腰背疼痛的症状。 所以孕期正确着装应该是这样： 当然，除了着装之外，正确的姿势也是非常重要的。
首先，我们在怀孕期间体内会分泌一种激素，叫做松弛素。它会让准妈妈们的关节变得比较柔软，身体也更协调一些。即使在孕期，我们也能做到不费力的优雅体态。
其次，我们可以在腹部放置一个支撑物，用来托起逐渐增重的腹部的同时，减轻腰背的负担。 最后，我们要注意避免长期保持同一个姿势，尽量每半小时就起身活动一下。