孕妇3个月能吃钙片吗？
三个月的孕程，正是胎儿迅速发育的阶段，此时准妈妈应注意补充丰富的营养成分，特别是钙和铁等微量元素，为宝宝奠定良好的生长发育基础。 很多孕早期出现腿抽筋、牙龈出血、心慌手抖等情况的准妈妈会担心，这些症状是否是因为体内钙质缺乏导致的，是否需要及时补补钙呢？ 其实在孕期出现上述症状，并不是因为缺钙引起的。怀孕后出现腿抽筋的情况，大多是由于子宫增大，对腿部血管、神经造成压迫，导致局部血液循环不良，夜间睡觉时如果脚部受凉，就会造成腿部的肌肉收缩，进而引起抽筋；而怀孕后由于代谢增加、汗液分泌量增多，使得电解质紊乱，钙离子浓度下降，就会出现心慌手抖的状况。
无论是腿抽筋还是心慌手抖，都是妊娠期常见的生理现象，并不会对胎宝宝造成影响。但如果症状比较严重，还是应该在医生的指导下适当补充钙剂。 如果检查结果显示准妈妈的钙水平确实比较低，也可以遵医嘱补充钙剂。 一般在孕中晚期（20周后）开始补钙，效果会更好。对于食物摄取能力较差的准妈妈而言，可以同时服用维生素D，以便更好地吸收钙质。 但是注意不要自行服用钙剂，一定要在医生指导下用药。
一般来说，正常饮食的准妈妈通过日晒、补充维生素D等方式，从日常饮食上获取的钙就能满足孕产期的需求了，不需要额外补充。 但如果孕期出现严重呕吐腹泻等状况，导致不能正常进食的准妈妈需要在医生的建议下给予钙剂补充。