怀孕2个月能吃牛肉吗？
怀孕二个月孕妇可以吃牛肉，但是要适量。 1.由于妊娠反应比较严重，可能引起食欲下降，在饮食上要注意少量多餐，多吃清淡食物，少食油腻和不易消化的食物。 2.怀孕早期，胎儿生长速度比较慢，不需要大量营养，此时饮食原则应是营养丰富、容易消化。如果孕吐严重，可适当服用维生素B6，必要时遵医嘱补充叶酸。 3.孕期饮食要多样化，均衡摄入营养物质，才能满足胎儿发育的需要。除主食外，还应适量吃些粗粮，搭配食用豆类及豆制品，富含膳食纤维的新鲜蔬菜，含铁丰富的肉类、鱼类、禽类，还有核桃、花生等坚果。
4.为保证蛋白质的摄入量，除了三餐外，还可适当吃些零食，如饼干、酸奶、坚果等。如果早餐来不及吃，可把鸡蛋、面包、水果等放在包里，早上及时补上来。 如果孕妇对某种食物有禁忌或不喜欢吃的食物，不必强求，以免因心理压力过大导致食欲低下，影响营养的摄人。
5.为了减轻早孕反应带来的不适，减少孕期呕吐，可在饭后适当活动，并注意保持室内空气流通，减少油腻食品的摄入，以清淡为主。同时建议孕妇少食多餐，分散进食，这样可防止一次进食过多导致的恶心、呕吐。 6.在饮食中加用少量调味品，如少许姜末、胡椒、花椒粉、醋、香油、酱油、辣椒酱等，可使之美味可口，有利于摄取。