儿童可以吃人参果吗?

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人参果,又名北参、番荔枝,属热带水果之一。有“热带果王”之称。其外形类似西瓜,呈椭圆形或卵形,表皮绿底缀白霜,表面光滑,底部有个圆圈状的凸起;切开之后,里面是乳白色的果肉,果肉里镶嵌着暗红色的籽粒。 这种水果在云南也有种植,主要分布在云南省南部地区。

营养价值: 人参果富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种维生素(包括胡萝卜素)等营养物质。其中,矿物质元素钙、镁、锌的含量最高,为100~542毫克/100克鲜重,铁含量也较高,达60.7毫克/100克。还发现硒、碘、磷等多种微量元素。 除了含有皂苷和人参多糖这样的活性成分外,目前,人们还从人参果中分离出三萜类化合物、生物碱类化合物及苯丙胺类等物质。这些成分可能起到抗氧化、抗炎、免疫调节、抗突变的作用。 所以,儿童可以吃人参果的。 但要注意的是,虽然人参果的营养价值不错,其药用价值却缺乏足够的临床证据。况且,人参果性偏温热,吃多容易上火,故不适合热性疾病患者食用。

由于个体体质不同,对药物的反应也会有所差异,因此不能一概而论地说哪些人能吃哪些人不能吃。 如果要给孩子吃人参果,建议先少量服用,观察是否存在过敏等情况,再决定能否继续食用。

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